Lome vergadering? Oorverfrissing!

Wat doe jij als tijdens een bijeenkomst de energie lijkt weg te stromen? Als je uit de reacties van de deelnemers opmaakt dat ze minder betrokken en alert zijn? Als je zelf ook sloom wordt?

Wat doe jij dan?

  • Meegaan in de energie van de groep?
  • Jezelf oppeppen en energiek gaan doen?
  • Stug doorgaan om het eind te halen?
  • Anderen vragen of ze dit ook ervaren?

Je kunt ook vragen of de groep mee wil doen aan een kleine oefening die slechts drie minuten tijd kost. Geef de deelnemers de volgende opdrachten:

  1. Steek de handen uit de mouwen halen en stretch alle vingers vijf keer om ze lekker los te maken.
  2. Leg dan de vingers achter je beide oren en rol met je duim vanaf de voorkant de oorranden stevig uit, van boven naar beneden. Doe dit 3 keer.
  3. Trek tenslotte je oorschelp weg bij de gehoorgang, alle kanten uit. Trek het oorlelletje vooral naar beneden.

CK20160225

 

Daarna gaat iedereen weer als een speer. Niet zo gek, want de acupunctuur leert ons dat we via drukpunten in het oor alle lichaamsdelen en organen kunnen bereiken. Dus met deze oor-massage heb je eigenlijk je hele lichaam onder handen genomen.

Deze bijdrage is geschreven door Annet Goldstein.